作为工程师，我们理解工作带来的压力。然而，它可能对你的健康有害，而且不仅限于工程师。事实上，如今几乎每个人都面临着这样或那样的压力，它不仅会严重影响你的表现，还会严重影响你的长期健康。这就是为什么恰当地管理它是至关重要的。
根据2013年的一项研究，压力甚至会影响你控制情绪的效率。约翰霍普金斯大学的一组研究人员也表示，长期处于压力之下的儿童更有可能成为精神疾病的受害者。那么，你如何确定自己的压力有多大呢?因此，辛辛那提大学的一个研究团队提出了一种新开发的测试，通过利用一些非常有用的信息，可以帮助你衡量自己的压力有多大。
该测试可以通过唾液、尿液、血液或汗液轻松测量常见的应激激素。该测试的目的是进行一项可以在家里进行的压力测试，从而使患者能够监测自己的压力水平，并采取措施将其保持在较低水平。正如俄亥俄州著名学者、加州大学工程与应用科学学院(College of engineering and Applied Science)电气工程教授安德鲁•斯特克尔(Andrew Steckl)所说，“我想要一些简单、容易理解的东西。这可能不能给你所有的信息，但它能告诉你你是否需要一个专业人士来接手。”
研究人员开发的这个装置依靠紫外线来测量一滴血液、汗液、尿液或唾液中的压力激素，测量液体中存在的压力生物标志物。这个装置实际上可以测量不止一个生物标记物。
加州大学毕业生、该研究的第一作者普拉约克塔·雷(Prajokta Ray)说:“压力在很多方面伤害着我们。它会悄悄降临到你身上。你不知道短时间或长时间的压力会带来多大的破坏性。许多身体疾病，如糖尿病、高血压、神经或心理障碍，都归因于患者所经历的压力。这正是我感兴趣的地方。”
你怎么看?有一个能帮助你测量压力的设备，能让你更好地管理压力吗?