特斯拉和SpaceX的首席执行官埃隆·马斯克（Elon Musk）最近阐明了他的“可怕习惯”之一。在对“ Full Send Podcast”的最新采访中谈论他的早晨例行活动时，Musk似乎对他的早晨仪式有些不满意。他说，一旦他早上醒来，他就会做的第一件事是检查手机。据他说，这种习惯证明是不健康的，因为它可能会对他的日常生产率产生有害影响。不仅麝香，而且约有80％的智能手机使用者被这种习惯所吸引，IDC进行的研究透露，这些人花了一天的前15分钟来检查手机。
马斯克说：“我有一个坏习惯 - 我怀疑很多人会在早上检查我的手机，”穆斯克在节目中说。“实际上，这是一个可怕的习惯。”他在采访中进一步说，他曾经在醒来后的前30分钟每天早上，这没有给他任何类型的好处。然后，他说他想用有用的东西代替这个可怕的习惯，他选择了锻炼。
他说：“我[需要]锻炼身体并保持更好的状态。因此，一旦我醒来锻炼至少20分钟，我就会立即查看手机 - 然后我会看手机。同样，一项于2019年进行的研究，发表在英国运动医学杂志还得出结论，早晨的锻炼与全天生产率水平的提高直接相关。它还补充说，早上进行正常锻炼也与提高个人的决策技能以及提高短期记忆有关。他的最新采访（他谈论这个问题）已嵌入以下：
麝香通常在凌晨3点上床睡觉。并在上午9点醒来起床后立即检查电子邮件的原因是让自己立即意识到公司的工作条件，包括了解那里发生任何类型的紧急情况的知识。关于这个问题，马斯克说：“我经营SpaceX和Tesla，所以通常会在一夜之间发生某种事情。”他进一步说：“有时候我每天喜欢八个（饮食cokes）或荒谬的事情。我认为这些天大概是一两个，所以没什么太疯狂了。“
