我们生活在一个没有电子设备的时代，因此我们每天至少要在屏幕前度过4个小时。它可以是智能手机、平板电脑、平板电视和笔记本电脑。随着暴露时间的增加，我们的眼睛也承受着更大的压力。使用屏幕的新技术的制造正在增长。然而，我们也应该记住，盯着这些设备的屏幕会对我们的眼睛造成怎样的影响。
加州索尔克生物研究所的研究人员正在寻找这个问题的合适答案。这项研究的重点是寻找屏幕对我们睡眠的影响，更具体地说是眼睛细胞受到影响的方式。这项研究将重点关注我们所接触到的环境光，并通过改变生物节律来对这种暴露做出反应。研究小组观察了小鼠体内这些细胞的产生情况，发现这些细胞对光线照射的反应并不一致。这意味着视网膜细胞再生无法持续。该团队还希望探索这背后的原因。
研究人员解释了ipRGCs并表示，“它们对于在长时间照明下维持的非图像形成的视觉反应是必不可少的。”这意味着大量与睡眠相关的疾病会因额外的暴露而增加或恶化。这篇论文的第一作者、科学家Ludovic Mure解释了为什么ipRGCs对我们晚上的睡眠至关重要。他说,“与眼睛中的其他光敏细胞相比，只要光线持续，黑视素细胞就会做出反应，甚至会长几秒钟。这一点至关重要，因为我们的生物钟只对长时间的照明做出反应。”
当我们经历失眠、时差或昼夜节律紊乱时，我们会把这些与缺乏睡眠和压力联系起来。然而，真正的问题可能是花额外的时间看屏幕。Salk教授Satchin Panda是这项研究的资深作者，他说，“我们不断地暴露在人造光下，无论是看屏幕的时间，还是在室内度过一天的时间，还是在深夜保持清醒。这种生活方式会扰乱我们的昼夜节律，并对健康产生有害影响。”研究表明，在科技时代，我们的眼睛受到的伤害最大。在未来几年，使用这些设备的热潮将会增加，但如果人们对使用更加谨慎，那将是很好的。
