科学家警告说，人们每年都在浪费数十亿美元的补充

在最新否定维生素补充剂的过程中，美国预防服务工作队（USPSTF）现在提出了新的建议，正式表明没有足够的证据表明补充剂可以提供益处，以防止心血管疾病和癌症，这是两种主要的死亡原因，这是两种主要的死亡原因我们。

这是在考虑了84项评估补充剂影响的研究后完成的，总共包括近74万参与者。

USPSTF临时首席科学官John Wong说：“不幸的是，根据现有的证据，工作队不能建议或反对大多数维生素和矿物质的使用，并且呼吁进行更多的研究。”

新发现的福利证据仅适用于没有营养缺陷的健康成年人，并且不适用于怀孕或试图怀孕的人，建议他们服用叶酸补充剂。

USPSTF副主席迈克尔·巴里（Michael Barry）表示：“我们发现服用维生素E没有好处，并且β-胡萝卜素可能有害，因为它增加了已经处于危险中的肺癌的风险。”

但同时，补充剂被隐藏的药物成分所污染，这些成分也不有害。

西北大学费恩伯格医学院的临床医生杰弗里·林德（Jeffrey Linder）说：“工作队并不是说‘不要服用多种维生素。”

“但是，有一个想法是，如果这些对您真的有利，我们现在就知道。”

Linder是有关补充使用和新的USPSTF建议的新社论评论的合着者，他说：

西北大学研究人员珍妮·贾（Jenny Jia）和娜塔莉·卡梅伦（Natalie Cameron）共同作证的评论说：“从理论上讲，维生素和矿物质具有抗氧化和抗炎作用，可以减少心血管疾病和癌症的发展。”

“吃水果和蔬菜与心血管疾病和癌症风险降低有关。可以合理地认为，可以从水果和蔬菜中提取关键的维生素和矿物质，包装成药丸，人们可以避免保持均衡饮食的困难和费用。”

饮食补充行业利用人们对这个模棱两可的观点的误解，每年花费数亿美元，以使人们对维生素药的能力保持虚假信念。

Linder说：“ [患者]正在浪费金钱，并认为必须有一组神奇的药丸，当我们都应该遵循基于证据的健康和锻炼的循证实践时，可以使它们保持健康。”

“危害在于，与患者在有限的时间内与患者讨论补充剂，我们错过了有关如何真正降低心血管风险的咨询，例如通过运动或戒烟。” AC

新建议在JAMA中发表，并概述了建议背后的研究以及随附的编辑文章。